做情绪的“主导者”，开启职场“新维度”。为了强化管理伙伴心理健康意识，提升团队整体效能，深化企业文化传承，并让研学营学员能够深化个人认知为职业发展奠定坚实基础，7月20日青源峰达集团管理能力提升研学营二期第五课《情绪管理》开讲，集团副总裁陈晓娟、管理研学营导师团队与30余名管理伙伴参加了此次研学营活动。

国际身心健康疗愈师晓洁老师

此次课程特邀国际身心健康疗愈师晓洁老师莅临授课，旨在通过晓洁老师多年企业管理和心理疏导案例经验，帮助学员理解并掌控自身情绪，从而提升职场表现与生活质量。

《道德经》作为中国古代哲学的经典之作，蕴含着丰富的人生哲理与处世智慧。研学营学员伙伴们通过打破原有小组界限重组探讨的方式，分享对《道德经》的深刻理解。

集团副总裁陈晓娟

陈总在分享中强调《道德经》教导大家“见自己”，深刻地理解和接纳自己的内心世界；同时提倡“见对方”，意味着在工作中能够真正理解同事的需求与情感，促进团队间的相互尊重与协作。这种内外兼修的智慧，不仅有助于个人心理健康的维护，更能构建一个更加和谐、高效的工作环境。

《道德经》所倡导的“道法自然”“无为而治”等理念，提供了一种平衡工作与生活的智慧之道。《道德经》研学营共读，不仅是对传统文化的传承，更是让每位伙伴被启发去寻找个人与组织发展目标之间更为和谐的共生方式，以达到事业与个人成长的双重提升。

看形观心，探寻自我

盛夏来临，天气与环境的变化悄然影响着每个人的情绪状态，烦躁、易怒、焦虑等情绪波动成为不少职场人士面临的挑战。晓洁老师生动讲解了情绪的本质，强调情绪无绝对的好坏之分，关键在于如何表达与处理。通过现场小组互动的形式，引导学员认识到指责、抱怨、冷漠、防御等不同情绪所带来的影响，通过意识与潜意识层面的认知，学会正确表达情绪，避免职场中因情绪失控导致的效率降低。

“看形观心”体型不仅是生活方式的反映，更是内心世界的外在表现。通过观察形体特征来洞察个人性格的方法，指出不同形体背后蕴含着不同的行为模式与人格特质。学员们通过自我审视，找到了个人成长的方向，增强了在职场中的适应能力和价值贡献。对于体型和情绪的学习探索是无止尽的，为了给更多伙伴了解和学习机会，青峦慧谷将陆续推出丰富的沙龙活动，敬请期待……

情绪管理的最终目的，在于提升个人的生命维度和人生格局。培养感恩之心，勇于付出，树立长远目标，并坚持脚踏实地的务实精神，是职场成功的核心，这与集团“守正、务实、创新”的发展主题相契合，是每位青源峰达人应秉持的生活哲学，我们需要保持学习热情，不断追求个人与组织的共同成长。

课程尾声，陈总和晓洁老师针对学员提出的职场困惑进行了深入剖析，提供了管理情绪的实用应对技巧，从企业文化建设到日常压力管理，再到正确的金钱观念，每一项建议都直击职场痛点，为学员们的未来工作注入了新的动力。

情绪管理不仅是一项提升个人素养的关键技能，更是促进团队和谐、提高工作效率的基石，使学员们更好的在外在与内在、工作与生活中找到平衡，从而触发从“心”管理的内驱力，实现个人和企业的双赢。